Finalmente sta arrivando l’estate e la voglia di godere del calore del sole. Ma ATTENZIONE, bisogna ricordarsi di proteggere la pelle con la giusta strategia. Scopriamo insieme le mosse vincenti da fare prima di esporsi al sole.
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Parola d’ordine: Gradualità
Fare tanti piccoli passi. Esporsi al sole per brevi periodi, per dare il tempo alla pelle di produrre la giusta quantità di melanina. Pericolosi possono risultare i bagni di sole intensi e saltuari, soprattutto in soggetti con pelle chiara, con molti nei e predisposti a sviluppare ustioni solari
Pulire in profondità: Esfoliazione
A livello estetico, esfoliare ed eliminare le cellule morte è il passo fondamentale. E’ importante iniziare a trattare la pelle con uno scrub delicato applicandolo 1/2 volte a settimana. L’ideale è farsi fare uno scrub da mani esperte per un’esfoliazione completa ed efficace. Ma è facile da preparare anche a casa mescolando 2 cucchiai di zucchero, 2 cucchiai di olio d’oliva o di mandorle e 2 cucchiai di miele.
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Idrata la tua pelle
Dopo aver esfoliato la cute, bisogna usare detergenti e creme molto idratanti che non secchino la pelle e non alterino il PH naturale e che contenga un filtro protettivo per proteggere la pelle dall’aggressione dei raggi UV.
Fai il pieno di vitamine
Anche l’alimentazione è importante per preparare la pelle all’abbronzatura, per questo è meglio prediligere cibi ricchi di beta-carotene come carote, pesche, albicocche, peperoni e pomodori. Questi alimenti sono prezioni per la produzione della melanina e per proteggere meglio la pelle dall’invecchiamento causato dai raggi solari.
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